Сравнить продукты Курятина и полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +630% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.19µg | 79% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 18.756mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.981mg | 45% |
| Селен | 23.9µg | 46.8µg | 42% |
| Жиры | 13.6g | 1.29g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.403g | 17% |
| Фосфор | 182mg | 285mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 0.42g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.243g | 13% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.485mg | 11% |
| Холестерин | 88mg | 60mg | 9% |
| Калий | 223mg | 522mg | 9% |
| Цинк | 1.94mg | 1.05mg | 8% |
| Калорийность | 239kcal | 132kcal | 5% |
| Магний | 23mg | 44mg | 5% |
| Медь | 0.066mg | 0.11mg | 5% |
| Железо | 1.26mg | 1.6mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.122mg | 4% |
| Витамин A | 48µg | 18µg | 3% |
| Белки | 27.3g | 28.21g | 2% |
| Кальций | 15mg | 37mg | 2% |
| Натрий | 82mg | 47mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.038mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 10µg | 1% |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +954.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.21g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2097.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +637% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
