Сравнить продукты Курятина и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +164% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5558% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +381.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +327.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +443.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +460% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +56.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 19.196g | 70% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.68µg | 58% |
| Кальций | 15mg | 550mg | 54% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 0.15mg | 52% |
| Натрий | 82mg | 800mg | 31% |
| Жиры | 13.6g | 31.14g | 27% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.083mg | 24% |
| Витамин A | 48µg | 261µg | 24% |
| Фосфор | 182mg | 346mg | 23% |
| Селен | 23.9µg | 14.5µg | 17% |
| Цинк | 1.94mg | 3.5mg | 14% |
| Железо | 1.26mg | 0.23mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.429mg | 12% |
| Холин | 65.9mg | 15.4mg | 9% |
| Холестерин | 88mg | 116mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 1.654g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 8.687g | 8% |
| Калорийность | 239kcal | 389kcal | 8% |
| Медь | 0.066mg | 0.025mg | 5% |
| Калий | 223mg | 64mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.021mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.204mg | 3% |
| Белки | 27.3g | 25.6g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 23IU | 3% |
| Магний | 23mg | 14mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 1.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.55g | N/A |
| Витамин E | 0.27mg | 0.27mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.959mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 718mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.406g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах