Сравнить продукты Курятина и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +70.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +298.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +770% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +433.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +402.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +334.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.487mg | 1.59mg | 43% |
| Белки | 27.3g | 6.28g | 42% |
| Селен | 23.9µg | 6µg | 33% |
| Холестерин | 88mg | 17mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.143mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.205mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.688g | 15% |
| Натрий | 82mg | 427mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Жиры | 13.6g | 6.12g | 12% |
| Фосфор | 182mg | 99mg | 12% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.54µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.08mg | 7% |
| Марганец | 0.02mg | 0.174mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 2.739g | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 2.396g | 6% |
| Углеводы | 0g | 18.12g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Калорийность | 239kcal | 153kcal | 4% |
| Цинк | 1.94mg | 1.48mg | 4% |
| Калий | 223mg | 131mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 15µg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.05mg | 1% |
| Железо | 1.26mg | 1.22mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.02g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.99g | N/A |
| Медь | 0.066mg | 0.063mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | N/A | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
15%
Итоговая оценка минералов
38%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.394g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины