Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +595.7%
Содержит больше КальцийКальций +2600%
Содержит больше КалийКалий +173.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1284.9%
Содержит больше МедьМедь +740.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +8495%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +365.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +395.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Тимьян DV% diff.
Железо 1.26mg 17.45mg 202%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.02mg 1.719mg 74%
Клетчатка 0g 14g 56%
Медь 0.066mg 0.555mg 54%
Белки 27.3g 5.56g 43%
Селен 23.9µg 43%
Витамин B3 8.487mg 1.824mg 42%
Кальций 15mg 405mg 39%
Магний 23mg 160mg 33%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B2 0.168mg 0.471mg 23%
Витамин A 48µg 238µg 21%
Жиры 13.6g 1.68g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 0.532g 16%
Насыщенные жиры 3.79g 0.467g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 0.081g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 1.03mg 0.409mg 12%
Холин 65.9mg 12%
Калий 223mg 609mg 11%
Фосфор 182mg 106mg 11%
Витамин B9 5µg 45µg 10%
Углеводы 0g 24.45g 8%
Калорийность 239kcal 101kcal 7%
Витамин B6 0.4mg 0.348mg 4%
Натрий 82mg 9mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B1 0.063mg 0.048mg 1%
Цинк 1.94mg 1.81mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.45g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Триптофан 0.305mg 0.114mg 0%
Треонин 1.128mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.986mg 0.262mg 0%
Лизин 2.223mg 0.126mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +391%
Содержит больше ЖирыЖиры +709.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.11g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6492.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +458.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.