Сравнить продукты Курятина и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +346% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +410.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3314.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +365.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73% |
| Содержит больше МедьМедь | +330.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +374.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3820% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.02mg | 1.4mg | 60% |
| Белки | 27.3g | 3.03g | 49% |
| Витамин B9 | 5µg | 196µg | 48% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 1.6mg | 43% |
| Селен | 23.9µg | 0.7µg | 42% |
| Натрий | 82mg | 872mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.002mg | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Медь | 0.066mg | 0.284mg | 24% |
| Магний | 23mg | 107mg | 20% |
| Жиры | 13.6g | 0.64g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.218g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 0.13g | 17% |
| Фосфор | 182mg | 80mg | 15% |
| Цинк | 1.94mg | 0.38mg | 14% |
| Кальций | 15mg | 150mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.058g | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Железо | 1.26mg | 2.18mg | 12% |
| Калорийность | 239kcal | 45kcal | 10% |
| Холин | 65.9mg | 13.9mg | 9% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.697mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.23mg | 5% |
| Калий | 223mg | 50mg | 5% |
| Витамин E | 0.27mg | 1mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 18µg | 3% |
| Углеводы | 0g | 9.14g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 5.3µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.64g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 0.65g | N/A |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.186g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +801% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2025% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9106.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1262.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
