Сравнить продукты Курятина и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +430.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +210.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +856.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.72g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.38g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~-4.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.742g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.87µg | 107% |
| Селен | 23.9µg | 46.8µg | 42% |
| Фосфор | 182mg | 371mg | 27% |
| Магний | 23mg | 122mg | 24% |
| Цинк | 1.94mg | 0.56mg | 13% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Витамин A | 48µg | 149µg | 11% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 10.045mg | 10% |
| Витамин B9 | 5µg | 35µg | 8% |
| Калий | 223mg | 505mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.462mg | 5% |
| Железо | 1.26mg | 0.91mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 3.214g | 3% |
| Белки | 27.3g | 25.72g | 3% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.865mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.044mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 2.662g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Медь | 0.066mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.154mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 28mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 5.742g | 1% |
| Холестерин | 88mg | 85mg | 1% |
| Натрий | 82mg | 60mg | 1% |
| Калорийность | 239kcal | 231kcal | 0% |
| Жиры | 13.6g | 13.38g | 0% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
65%
Итоговая оценка минералов
38%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.576g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $14)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах