Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Шербет

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КалийКалий +132.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +304.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +355%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +1493.3%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13371.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +359.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1639.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +130.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +755.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Шербет DV% diff.
Витамин B3 8.487mg 0.063mg 53%
Белки 27.3g 1.1g 52%
Селен 23.9µg 1.5µg 41%
Холестерин 88mg 1mg 29%
Витамин B6 0.4mg 0.023mg 29%
Фосфор 182mg 40mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 0.08g 19%
Жиры 13.6g 2g 18%
Витамин B5 1.03mg 0.224mg 16%
Железо 1.26mg 0.14mg 14%
Цинк 1.94mg 0.48mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 0.53g 12%
Насыщенные жиры 3.79g 1.16g 12%
Холин 65.9mg 7.7mg 11%
Углеводы 0g 30.4g 10%
Витамин B12 0.3µg 0.13µg 7%
Калорийность 239kcal 144kcal 5%
Витамин B2 0.168mg 0.097mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин A 48µg 12µg 4%
Магний 23mg 8mg 4%
Медь 0.066mg 0.028mg 4%
Калий 223mg 96mg 4%
Кальций 15mg 54mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B1 0.063mg 0.027mg 3%
Натрий 82mg 46mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.01mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Чистые углеводы 0g 29.1g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 24.32g N/A
Марганец 0.02mg 0.011mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2381.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +580%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +907.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3612.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.