Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +1036.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +539.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4151.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1461.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3195.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1356% |
| Содержит больше СеленСелен | +6870.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4246.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +879.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +772.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 1917µg | 3435% |
| Медь | 0.041mg | 1.743mg | 189% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 24.399g | 162% |
| Жиры | 0.16g | 67.1g | 103% |
| Фосфор | 22mg | 725mg | 100% |
| Магний | 8mg | 376mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 16.134g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 23.879g | 60% |
| Марганец | 0.084mg | 1.223mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.617mg | 46% |
| Витамин E | 0.13mg | 5.65mg | 37% |
| Цинк | 0.26mg | 4.06mg | 35% |
| Калорийность | 112kcal | 659kcal | 27% |
| Железо | 0.38mg | 2.43mg | 26% |
| Клетчатка | 1.4g | 7.5g | 24% |
| Белки | 3.79g | 14.32g | 21% |
| Калий | 58mg | 659mg | 18% |
| Кальций | 8mg | 160mg | 15% |
| Холин | 3.3mg | 28.8mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.101mg | 4% |
| Углеводы | 23.22g | 11.74g | 4% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.295mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.184mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 22µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 3mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2021.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +277.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41837.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1215.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108440.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38023.4% |
