Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +306.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 0.5µg | 49% |
| Витамин K | 0.1µg | 16.4µg | 14% |
| Медь | 0.041mg | 0.158mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Клетчатка | 1.4g | 4g | 10% |
| Витамин B9 | 15µg | 38µg | 6% |
| Калий | 58mg | 236mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.293mg | 4% |
| Белки | 3.79g | 1.67g | 4% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.053mg | 2% |
| Жиры | 0.16g | 1.17g | 2% |
| Марганец | 0.084mg | 0.119mg | 2% |
| Фосфор | 22mg | 36mg | 2% |
| Углеводы | 23.22g | 18.7g | 2% |
| Цинк | 0.26mg | 0.35mg | 1% |
| Железо | 0.38mg | 0.3mg | 1% |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 7.6mg | 1% |
| Калорийность | 112kcal | 83kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 14.7g | N/A |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 13.67g | N/A |
| Натрий | 5mg | 3mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.067mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.377mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.093g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +631.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +322.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.4% |
