Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Кускус (кулинария) vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 5.1% 14% 14% 7.1% 9.4% 0.65% 11% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +9062.5%
Содержит больше КалийКалий +653.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12400%
Содержит больше МедьМедь +714.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +823.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1681.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Одинаковое количество вещества Селен ~25.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 16% 6.2% 18% 22% 12% 0% 0.25% 11% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2730.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3769.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9963%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3431.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +186.7%
Содержит больше ХолинХолин +603%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 23% 73%
Белки: 3.79 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 23.22 г
Вода: 72.57 г
Другое: 0.26 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +983.1%
Содержит больше БелкиБелки +221.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1169.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 19% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.022 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5381.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2551.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кускус (кулинария) Детская еда
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кускус (кулинария) Детская еда DV% diff.
Железо 0.38mg 47.5mg 589%
Витамин B3 0.983mg 34.714mg 211%
Витамин B2 0.027mg 2.717mg 207%
Витамин B1 0.063mg 2.438mg 198%
Кальций 8mg 733mg 73%
Фосфор 22mg 392mg 53%
Медь 0.041mg 0.334mg 33%
Витамин E 0.13mg 3.68mg 24%
Клетчатка 1.4g 7.5g 24%
Магний 8mg 100mg 22%
Цинк 0.26mg 2.4mg 19%
Углеводы 23.22g 73.4g 17%
Белки 3.79g 12.2g 17%
Витамин B5 0.371mg 1.074mg 14%
Калорийность 112kcal 379kcal 13%
Калий 58mg 437mg 11%
Витамин B6 0.051mg 0.189mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 1.697g 11%
Жиры 0.16g 4.4g 7%
Витамин B9 15µg 43µg 7%
Холин 3.3mg 23.2mg 4%
Марганец 0.084mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.022g 1.206g 3%
Селен 27.5µg 25.9µg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Насыщенные жиры 0.029g 0.769g 3%
Витамин K 0.1µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 21.82g 65.9g N/A
Сахар 0.1g 0.87g N/A
Натрий 5mg 3mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.158mg 0%
Треонин 0.1mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.259mg 1.041mg 0%
Лизин 0.073mg 0.404mg 0%
Метионин 0.059mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.184mg 0.672mg 0%
Валин 0.162mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.286mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кускус (кулинария) Детская еда
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Кускус (кулинария)
164%
Детская еда
Итоговая оценка минералов
22%
Кускус (кулинария)
260%
Детская еда

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария)
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария)
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Детская еда
Гликемический индекс продукта Детская еда ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда
Детская еда дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кускус (кулинария) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169700/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.