Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4483.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +1191.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +394.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +675.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +363% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +236.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 0.6µg | 49% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Медь | 0.041mg | 0.318mg | 31% |
| Калий | 58mg | 749mg | 20% |
| Углеводы | 23.22g | 79.18g | 19% |
| Железо | 0.38mg | 1.88mg | 19% |
| Фосфор | 22mg | 101mg | 11% |
| Калорийность | 112kcal | 299kcal | 9% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.7g | 9% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.174mg | 9% |
| Марганец | 0.084mg | 0.299mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.125mg | 8% |
| Магний | 8mg | 32mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.095mg | 6% |
| Кальций | 8mg | 50mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.106mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.5µg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 5µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Холин | 3.3mg | 11.1mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Белки | 3.79g | 3.07g | 1% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.766mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 59.19g | N/A |
| Цинк | 0.26mg | 0.22mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 11mg | 0% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.051g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +370.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +241% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +615.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.8% |
