Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +982.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +639.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1578% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1436.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1090.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1477.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Медь | 0.041mg | 0.688mg | 72% |
| Селен | 27.5µg | 64µg | 66% |
| Натрий | 5mg | 1202mg | 52% |
| Фосфор | 22mg | 338mg | 45% |
| Белки | 3.79g | 25.55g | 44% |
| Марганец | 0.084mg | 1mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.426mg | 31% |
| Железо | 0.38mg | 2.81mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Цинк | 0.26mg | 2.73mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Калий | 58mg | 628mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 3.354mg | 15% |
| Кальций | 8mg | 92mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.15mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.68mg | 6% |
| Углеводы | 23.22g | 5.13g | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 29µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.552g | 3% |
| Жиры | 0.16g | 1.95g | 3% |
| Калорийность | 112kcal | 148kcal | 2% |
| Магний | 8mg | 18mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.188g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +352.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше БелкиБелки | +574.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1118.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1334.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +681.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +762.5% |
