Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +382.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +562.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +262.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +955.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1029.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +728.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +453.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +885.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +213.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.041mg | 0.463mg | 47% |
| Железо | 0.38mg | 4.01mg | 45% |
| Селен | 27.5µg | 5.7µg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 4.153g | 27% |
| Марганец | 0.084mg | 0.696mg | 27% |
| Натрий | 5mg | 580mg | 25% |
| Жиры | 0.16g | 14.2g | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 4.241g | 19% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.266mg | 18% |
| Калорийность | 112kcal | 433kcal | 16% |
| Фосфор | 22mg | 132mg | 16% |
| Углеводы | 23.22g | 72.7g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 4.865g | 12% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.203mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 2.858mg | 12% |
| Магний | 8mg | 53mg | 11% |
| Витамин B9 | 15µg | 47µg | 8% |
| Цинк | 0.26mg | 1.09mg | 8% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.4g | 8% |
| Белки | 3.79g | 6.6g | 6% |
| Калий | 58mg | 210mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.72mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Холин | 3.3mg | 14.3mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 31mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.4µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 37.43g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.381mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.051mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1512.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +669.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22013.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6389.1% |
