Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +1427.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +546.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1046.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +346.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 1.8µg | 47% |
| Марганец | 0.084mg | 0.56mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 0.1µg | 22.5µg | 19% |
| Клетчатка | 1.4g | 4.9g | 14% |
| Витамин B9 | 15µg | 67µg | 13% |
| Витамин E | 0.13mg | 1.49mg | 9% |
| Калий | 58mg | 375mg | 9% |
| Медь | 0.041mg | 0.12mg | 9% |
| Фосфор | 22mg | 71mg | 7% |
| Магний | 8mg | 29mg | 5% |
| Белки | 3.79g | 1.2g | 5% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.6mg | 5% |
| Железо | 0.38mg | 0.59mg | 3% |
| Цинк | 0.26mg | 0.59mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 36mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.7mg | 2% |
| Калорийность | 112kcal | 75kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.05mg | 2% |
| Углеводы | 23.22g | 17.99g | 2% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Жиры | 0.16g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 4.8g | N/A |
| Натрий | 5mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.112g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409.1% |
