Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17875% |
| Содержит больше КалийКалий | +1139.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2468.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3868.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2938.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3854.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7884.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1261.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1255.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +384.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +446.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.084mg | 6.707mg | 288% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 28.569g | 190% |
| Медь | 0.041mg | 1.627mg | 176% |
| Кальций | 8mg | 1438mg | 143% |
| Фосфор | 22mg | 870mg | 121% |
| Железо | 0.38mg | 9.76mg | 117% |
| Магний | 8mg | 347mg | 81% |
| Клетчатка | 1.4g | 19.5g | 72% |
| Цинк | 0.26mg | 7.9mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.854mg | 66% |
| Жиры | 0.16g | 41.56g | 64% |
| Белки | 3.79g | 17.99g | 28% |
| Селен | 27.5µg | 13.5µg | 25% |
| Калорийность | 112kcal | 525kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 4.517g | 20% |
| Калий | 58mg | 719mg | 19% |
| Витамин B9 | 15µg | 82µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.247mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 5.982g | 15% |
| Витамин E | 0.13mg | 1.77mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.1mg | 6% |
| Углеводы | 23.22g | 28.13g | 2% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.896mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.324mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 26mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 8.8mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 2.99g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +1119.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +374.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25875% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2350% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27090.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44539.1% |
