Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Хот-дог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +86.7% |
Содержит больше СеленСелен | +120% |
Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +1137.5% |
Содержит больше КалийКалий | +162.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.8% |
Содержит больше МедьМедь | +136.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +361.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +836.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
3
Белки:
10.26 г
Жиры:
25.76 г
Углеводы:
4.17 г
Вода:
56.31 г
Другое:
3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +456.8% |
Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +170.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +16000% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1246.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.666 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51654.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6781.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 112kcal | 290kcal | |
Белки | 3.79g | 10.26g | |
Жиры | 0.16g | 25.76g | |
21.82g | 4.17g | ||
Углеводы | 23.22g | 4.17g | |
Холестерин | 0mg | 77mg | |
Магний | 8mg | 15mg | |
Кальций | 8mg | 99mg | |
Калий | 58mg | 152mg | |
Железо | 0.38mg | 1.09mg | |
Сахар | 0.1g | ||
Клетчатка | 1.4g | 0g | |
Медь | 0.041mg | 0.097mg | |
Цинк | 0.26mg | 1.2mg | |
Фосфор | 22mg | 206mg | |
Натрий | 5mg | 1090mg | |
Витамин E | 0.13mg | 0.19mg | |
Марганец | 0.084mg | 0.045mg | |
Селен | 27.5µg | 12.5µg | |
Витамин B1 | 0.063mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.121mg | |
Витамин B3 | 0.983mg | 2.665mg | |
Витамин B5 | 0.371mg | 0.31mg | |
Витамин B6 | 0.051mg | 0.166mg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.57µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Витамин B9 | 15µg | 6µg | |
Холин | 3.3mg | ||
Насыщенные жиры | 0.029g | 7.666g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 11.386g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 4.404g | |
Триптофан | 0.049mg | 0.111mg | |
Треонин | 0.1mg | 0.474mg | |
Изолейцин | 0.147mg | 0.53mg | |
Лейцин | 0.259mg | 0.907mg | |
Лизин | 0.073mg | 0.963mg | |
Метионин | 0.059mg | 0.291mg | |
Фенилаланин | 0.184mg | 0.445mg | |
Валин | 0.162mg | 0.555mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.331mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
27%
Итоговая оценка минералов
22%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хот-дог ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хот-дог дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хот-дог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.637g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах