Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +13650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 0.2µg | 50% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.163mg | 9% |
| Углеводы | 23.22g | 3.11g | 7% |
| Калий | 58mg | 261mg | 6% |
| Калорийность | 112kcal | 17kcal | 5% |
| Белки | 3.79g | 1.21g | 5% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.094mg | 5% |
| Марганец | 0.084mg | 0.177mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.3µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.204mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.451mg | 3% |
| Магний | 8mg | 18mg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Клетчатка | 1.4g | 1g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 24µg | 2% |
| Фосфор | 22mg | 38mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.045mg | 2% |
| Холин | 3.3mg | 9.5mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
| Цинк | 0.26mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Медь | 0.041mg | 0.053mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 2.11g | N/A |
| Железо | 0.38mg | 0.37mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 5mg | 8mg | 0% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.084g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +213.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +646.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.2% |
