Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +591.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +629.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +595.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1890.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2321.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +603% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.051mg | 1.235mg | 91% |
| Марганец | 0.084mg | 1.672mg | 69% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Медь | 0.041mg | 0.299mg | 29% |
| Селен | 27.5µg | 14.2µg | 24% |
| Фосфор | 22mg | 153mg | 19% |
| Железо | 0.38mg | 1.7mg | 17% |
| Кальций | 8mg | 181mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.2mg | 11% |
| Калий | 58mg | 401mg | 10% |
| Цинк | 0.26mg | 1.16mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.596mg | 5% |
| Белки | 3.79g | 6.36g | 5% |
| Магний | 8mg | 25mg | 4% |
| Холин | 3.3mg | 23.2mg | 4% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.1g | 3% |
| Углеводы | 23.22g | 33.06g | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.7mg | 2% |
| Калорийность | 112kcal | 149kcal | 2% |
| Натрий | 5mg | 17mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.5g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.249g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 1g | N/A |
| Витамин E | 0.13mg | 0.08mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +476.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289.1% |
