Сравнить продукты Лаваш и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +126% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +313.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +255% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +264.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 496mg | 120mg | 54% |
| Клетчатка | 3.1g | 9.6g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 5.826g | 26% |
| Марганец | 0.5mg | 1.054mg | 24% |
| Медь | 0.33mg | 0.146mg | 20% |
| Жиры | 1.2g | 13.2g | 18% |
| Натрий | 796mg | 452mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 2.484g | 13% |
| Крахмал | 31.5g | 13% | |
| Витамин B5 | 0.465mg | 9% | |
| Селен | 2µg | 7.1µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 3.837g | 9% |
| Витамин E | 0.37mg | 1.35mg | 7% |
| Железо | 1.2mg | 1.61mg | 5% |
| Углеводы | 60.3g | 45.35g | 5% |
| Белки | 8.7g | 6.36g | 5% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.83mg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 10µg | 4% |
| Витамин K | 3.4µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.076mg | 3% |
| Калорийность | 281kcal | 326kcal | 2% |
| Магний | 27mg | 37mg | 2% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.11mg | 1% |
| Цинк | 0.7mg | 0.82mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.75g | N/A | |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Кальций | 21mg | 25mg | 0% |
| Калий | 125mg | 139mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.034g | N/A |
| Фруктоза | 0.35g | 0% | |
| 0.064g | N/A | ||
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1000% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3737% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +396.8% |
