Сравнить продукты Лаваш и хлеб с изюмом
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +895% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +307.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 496mg | 109mg | 55% |
| Селен | 2µg | 20µg | 33% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.398mg | 28% |
| Железо | 1.2mg | 2.9mg | 21% |
| Натрий | 796mg | 347mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.339mg | 20% |
| Витамин B9 | 26µg | 106µg | 20% |
| Медь | 0.33mg | 0.198mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 8% | |
| Витамин B3 | 2.4mg | 3.466mg | 7% |
| Жиры | 1.2g | 4.4g | 5% |
| Кальций | 21mg | 66mg | 5% |
| Клетчатка | 3.1g | 4.3g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 2.294g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 1.081g | 4% |
| Углеводы | 60.3g | 52.3g | 3% |
| Калий | 125mg | 227mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Белки | 8.7g | 7.9g | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.069mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.679g | 1% |
| Калорийность | 281kcal | 274kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 48g | N/A | |
| Магний | 27mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 5.68g | N/A | |
| Цинк | 0.7mg | 0.72mg | 0% |
| Марганец | 0.5mg | 0.501mg | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.287mg | 0% | |
| Лейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лизин | 0.2mg | 0% | |
| Метионин | 0.128mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.329mg | 0% | |
| Гистидин | 0.167mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2194% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.8% |
