Сравнить продукты Лаваш и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +853.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +658.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~25.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +564.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 496mg | 52mg | 63% |
| Медь | 0.33mg | 0.05mg | 31% |
| Натрий | 796mg | 101mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 3.323g | 19% |
| Марганец | 0.5mg | 0.22mg | 12% |
| Белки | 8.7g | 2.9g | 12% |
| Жиры | 1.2g | 9.1g | 12% |
| Железо | 1.2mg | 2.07mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 4.2g | 10% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.791mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.099mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.27mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 1.048g | 4% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.9mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.046mg | 3% |
| Магний | 27mg | 16mg | 3% |
| Витамин B9 | 26µg | 20µg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Калорийность | 281kcal | 324kcal | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Клетчатка | 3.1g | 3.7g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Калий | 125mg | 153mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Кальций | 21mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.9g | N/A | |
| Углеводы | 60.3g | 61.6g | 0% |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Селен | 2µg | 2µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
9%
Итоговая оценка минералов
60%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.848g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 695mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна