Сравнить продукты Лаваш и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+278.6%
Содержит
больше
Калий
+22.5%
Содержит
больше
Цинк
+32.1%
Содержит
больше
Медь
+432.3%
Содержит
больше
Марганец
+71.2%
Содержит
больше
Кальций
+771.4%
Содержит
больше
Железо
+14.2%
Содержит
меньше
Натрий
-61.7%
Содержит
больше
Селен
+550%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+278.6%
Содержит
больше
Калий
+22.5%
Содержит
больше
Цинк
+32.1%
Содержит
больше
Медь
+432.3%
Содержит
больше
Марганец
+71.2%
Содержит
больше
Кальций
+771.4%
Содержит
больше
Железо
+14.2%
Содержит
меньше
Натрий
-61.7%
Содержит
больше
Селен
+550%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
10
Содержит
больше
Витамин B6
+110.5%
Содержит
больше
Витамин E
+210.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+111%
Содержит
больше
Витамин B2
+245%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.404
Содержит
больше
Витамин B6
+110.5%
Содержит
больше
Витамин E
+210.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+111%
Содержит
больше
Витамин B2
+245%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.404
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+95.5%
Содержит
больше
Углеводы
+24.1%
Содержит
больше
Вода
+42.3%
Содержит
больше
Другое
+105.9%
Содержит
больше
Жиры
+2117.5%
Содержит
больше
Белки
+95.5%
Содержит
больше
Углеводы
+24.1%
Содержит
больше
Вода
+42.3%
Содержит
больше
Другое
+105.9%
Содержит
больше
Жиры
+2117.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8623%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+635.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8623%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+635.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
47.4g | |||
Белки | 8.7g | 4.45g | |
Жиры | 1.2g | 26.61g | |
Углеводы | 60.3g | 48.6g | |
Калорийность | 281kcal | 452kcal | |
Крахмал | 16.39g | ||
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 25.7g | ||
Клетчатка | 3.1g | 1.2g | |
Кальций | 21mg | 183mg | |
Железо | 1.2mg | 1.37mg | |
Магний | 27mg | 14mg | |
Фосфор | 496mg | 131mg | |
Калий | 125mg | 102mg | |
Натрий | 796mg | 305mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.53mg | |
Медь | 0.33mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.5mg | 0.292mg | |
Селен | 2µg | 13µg | |
Витамин A | 2IU | ||
Витамин E | 0.37mg | 1.15mg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.211mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.138mg | |
Витамин B3 | 2.4mg | 2.404mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | |
Витамин K | 15.2µg | ||
Триптофан | 0.068mg | ||
Треонин | 0.176mg | ||
Изолейцин | 0.226mg | ||
Лейцин | 0.41mg | ||
Лизин | 0.215mg | ||
Метионин | 0.104mg | ||
Фенилаланин | 0.264mg | ||
Валин | 0.255mg | ||
Гистидин | 0.126mg | ||
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.295g | |
Насыщенные жиры | 0.2g | 12.649g | |
0.002g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 8.723g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 3.676g | |
0.006g | |||
3.352g | |||
0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
25%
Итоговая оценка минералов
60%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 491mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.449g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна