Сравнить продукты Лаваш и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+88.6%
Содержит
больше
Калий
+76.1%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Кальций
+1295.2%
Содержит
больше
Железо
+391.7%
Содержит
меньше
Натрий
-13.2%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+88.6%
Содержит
больше
Калий
+76.1%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Кальций
+1295.2%
Содержит
больше
Железо
+391.7%
Содержит
меньше
Натрий
-13.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+290%
Содержит
больше
Витамин B2
+1025%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+562.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+290%
Содержит
больше
Витамин B2
+1025%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+562.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74%
Содержит
больше
Углеводы
+20.6%
Содержит
больше
Жиры
+816.7%
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 29.2
Содержит
больше
Белки
+74%
Содержит
больше
Углеводы
+20.6%
Содержит
больше
Жиры
+816.7%
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 29.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+820%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+820%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g |
|
||
| Белки | 8.7g | 5g |
|
| Жиры | 1.2g | 11g |
|
| Углеводы | 60.3g | 50g |
|
| Калорийность | 281kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.2g |
|
| Кальций | 21mg | 293mg |
|
| Железо | 1.2mg | 5.9mg |
|
| Магний | 27mg | 13mg |
|
| Фосфор | 496mg | 263mg |
|
| Калий | 125mg | 71mg |
|
| Натрий | 796mg | 691mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.33mg |
|
|
| Марганец | 0.5mg |
|
|
| Селен | 2µg |
|
|
| Витамин A | 1316IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 395µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 5.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg |
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.2g |
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 2.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 4.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
63%
Итоговая оценка минералов
60%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.5g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна