Сравнить продукты Лазанья и Kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155% |
| Содержит больше КальцийКальций | +547.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4407% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1902.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +485.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +916% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2043.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2692.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2602.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1487% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1785.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1627.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3179.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2440.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +439.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
58.47 г
Сахароза:
8.93 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +63.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +845.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +494.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1553.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.71mg | 32mg | 391% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 5.7µg | 224% |
| Витамин B9 | 24µg | 787µg | 191% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 2.3mg | 168% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 1.955mg | 157% |
| Цинк | 0.87mg | 17.42mg | 150% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 2mg | 148% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 24.25mg | 142% |
| Витамин A | 41µg | 879µg | 93% |
| Кальций | 88mg | 570mg | 48% |
| Марганец | 0.193mg | 1.13mg | 41% |
| Клетчатка | 1.7g | 8.8g | 28% |
| Витамин C | 2.5mg | 25.4mg | 25% |
| Углеводы | 15.36g | 82.82g | 22% |
| Крахмал | 9.83g | 58.47g | 20% |
| Витамин D | 1IU | 133IU | 17% |
| Витамин D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Селен | 15.9µg | 8.5µg | 13% |
| Калорийность | 135kcal | 357kcal | 11% |
| Фосфор | 115mg | 189mg | 11% |
| Натрий | 373mg | 596mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.576g | 8% |
| Магний | 20mg | 51mg | 7% |
| Витамин K | 7µg | 0.2µg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.277g | 6% |
| Медь | 0.09mg | 0.142mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.522mg | 4% |
| Жиры | 4.92g | 3.46g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.99g | 2% |
| Белки | 7.28g | 7.69g | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 0.11g | 1% |
| Калий | 196mg | 223mg | 1% |
| Холин | 23.2mg | 15.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 74.02g | N/A |
| Сахар | 3.11g | 9.76g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | 0.025g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.062mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.971mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.176mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.134mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.413mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.331mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.186mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.016g | N/A |
| 0.026g | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.005g | N/A |
| 0.006g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
286%
Итоговая оценка минералов
35%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 223mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kix Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.772g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kix Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины