Сравнить продукты Лазанья и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+319%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+155.6%
Содержит
больше
Калий
+86.7%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Цинк
+141.7%
Содержит
больше
Медь
+40.6%
Содержит
больше
Селен
+35.9%
Содержит
больше
Железо
+50.7%
Содержит
больше
Марганец
+24.4%
Содержит
больше
Кальций
+319%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+155.6%
Содержит
больше
Калий
+86.7%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Цинк
+141.7%
Содержит
больше
Медь
+40.6%
Содержит
больше
Селен
+35.9%
Содержит
больше
Железо
+50.7%
Содержит
больше
Марганец
+24.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+144.1%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин C
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+81.4%
Содержит
больше
Витамин A
+144.1%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин C
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+81.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.6%
Содержит
больше
Жиры
+109.4%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Содержит
больше
Углеводы
+31.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.33
Содержит
больше
Белки
+52.6%
Содержит
больше
Жиры
+109.4%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Содержит
больше
Углеводы
+31.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+197%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+198.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+197%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+198.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+151.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+215.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+70.2%
Содержит
больше
Сахароза
+201.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+151.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+215.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+70.2%
Содержит
больше
Сахароза
+201.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.66g | 18.86g |
|
|
| Белки | 7.28g | 4.77g |
|
| Жиры | 4.92g | 2.35g |
|
| Углеводы | 15.36g | 20.16g |
|
| Калорийность | 135kcal | 121kcal |
|
| Крахмал | 9.83g | 16.73g |
|
| Фруктоза | 1.04g | 0.33g |
|
| Сахар | 3.11g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g |
|
| Кальций | 88mg | 21mg |
|
| Железо | 0.71mg | 1.07mg |
|
| Магний | 20mg | 14mg |
|
| Фосфор | 115mg | 45mg |
|
| Калий | 196mg | 105mg |
|
| Натрий | 373mg | 430mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.064mg |
|
| Марганец | 0.193mg | 0.24mg |
|
| Селен | 15.9µg | 11.7µg |
|
| Витамин A | 437IU | 179IU |
|
| Витамин A, RAE | 41µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 1IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 2.5mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.81mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.068mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 28µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7µg | 12.7µg |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.219mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.578mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.329mg |
|
|
| Валин | 0.285mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.196g | 0.008g |
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.464g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.291g |
|
| 0.005g | 0.001g |
|
|
| 0.322g | 1.134g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0.026g | 0.141g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
14%
Итоговая оценка минералов
35%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lo mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.884g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lo mein дешевле (Разница - $3)