Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Лазанья
  5. Compare
  6. Лазанья vs. Post Golden Crisp Cereal

Сравнить продукты Лазанья и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Лазанья vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Лазанья
Лазанья
3
:
7
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +486.7%
Содержит больше Калий +11.4%
Содержит больше Железо +843.7%
Содержит больше Магний +195%
Содержит больше Фосфор +97.4%
Содержит меньше Натрий -74.5%
Содержит больше Цинк +543.7%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Селен +205.7%
Лазанья
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 27% 15% 50% 18% 49% 24% 30% 26% 87%
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Содержит больше Кальций +486.7%
Содержит больше Калий +11.4%
Содержит больше Железо +843.7%
Содержит больше Магний +195%
Содержит больше Фосфор +97.4%
Содержит меньше Натрий -74.5%
Содержит больше Цинк +543.7%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Селен +205.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Лазанья
Лазанья
4
:
8
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Витамин E +157.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +677.8%
Содержит больше Витамин A +535.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2 +2062.2%
Содержит больше Витамин B3 +1110.7%
Содержит больше Витамин B6 +1457.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1441.7%
Содержит больше Витамин B12 +1597%
Лазанья
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 17% 0% 9% 18% 18% 29% 20% 29% 18% 42% 18%
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Содержит больше Витамин E +157.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +677.8%
Содержит больше Витамин A +535.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2 +2062.2%
Содержит больше Витамин B3 +1110.7%
Содержит больше Витамин B6 +1457.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1441.7%
Содержит больше Витамин B12 +1597%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Лазанья
Лазанья
4
:
1
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Белки +32.4%
Содержит больше Жиры +189.4%
Содержит больше Вода +4962.1%
Содержит больше Другое +20.8%
Содержит больше Углеводы +486.6%
Лазанья
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Белки +32.4%
Содержит больше Жиры +189.4%
Содержит больше Вода +4962.1%
Содержит больше Другое +20.8%
Содержит больше Углеводы +486.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Лазанья
Лазанья
1
:
2
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +193%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.6%
Лазанья
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: 2.348 г
Мононенасыщенные жиры: 1.758 г
Полиненасыщенные жиры: 0.433 г
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +193%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лазанья Post Golden Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лазанья Post Golden Crisp Cereal Мнение
13.66g 85.1g Post Golden Crisp Cereal
Белки 7.28g 5.5g Лазанья
Жиры 4.92g 1.7g Лазанья
Углеводы 15.36g 90.1g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 135kcal 380kcal Post Golden Crisp Cereal
Крахмал 9.83g Лазанья
Фруктоза 1.04g Лазанья
Сахар 3.11g 53.6g Лазанья
Клетчатка 1.7g 5g Post Golden Crisp Cereal
Кальций 88mg 15mg Лазанья
Железо 0.71mg 6.7mg Post Golden Crisp Cereal
Магний 20mg 59mg Post Golden Crisp Cereal
Фосфор 115mg 227mg Post Golden Crisp Cereal
Калий 196mg 176mg Лазанья
Натрий 373mg 95mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 0.87mg 5.6mg Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.09mg 0.2mg Post Golden Crisp Cereal
Марганец 0.193mg Лазанья
Селен 15.9µg 48.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 437IU 2778IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 41µg 832µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 0.85mg 0.33mg Лазанья
Витамин D 1IU 296IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 0µg 7.4µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин C 2.5mg 0mg Лазанья
Витамин B1 0.07mg 1.4mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 0.074mg 1.6mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 1.528mg 18.5mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B5 0.323mg Лазанья
Витамин B6 0.122mg 1.9mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 24µg 370µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 0.33µg 5.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 7µg 0.9µg Лазанья
Триптофан 0.085mg Лазанья
Треонин 0.219mg Лазанья
Изолейцин 0.224mg Лазанья
Лейцин 0.578mg Лазанья
Лизин 0.486mg Лазанья
Метионин 0.164mg Лазанья
Фенилаланин 0.329mg Лазанья
Валин 0.285mg Лазанья
Гистидин 0.183mg Лазанья
Холестерин 17mg 0mg Post Golden Crisp Cereal
Транс-жиры 0.196g 0g Post Golden Crisp Cereal
Насыщенные жиры 2.348g 0.2g Post Golden Crisp Cereal
0.001g 0g Лазанья
0.003g 0g Лазанья
Мононенасыщенные жиры 1.758g 0.6g Лазанья
Полиненасыщенные жиры 0.433g 0.6g Post Golden Crisp Cereal
0.005g Лазанья
0.322g Лазанья
0.026g Лазанья
0.006g Лазанья

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лазанья Post Golden Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Лазанья
Лазанья vs Феттуччине
Феттуччине
Лазанья
Лазанья vs Пенне
Пенне
Лазанья
Лазанья vs Шея (мясо)
Шея (мясо)
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Лазанья
240%
Post Golden Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
35%
Лазанья
91%
Post Golden Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.148g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Golden Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.