Сравнить продукты Лазанья и Raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Железо
+2047.9%
Содержит
больше
Магний
+580%
Содержит
больше
Фосфор
+194.8%
Содержит
больше
Калий
+178.6%
Содержит
больше
Цинк
+631%
Содержит
больше
Медь
+464.4%
Содержит
больше
Селен
+142.8%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Железо
+2047.9%
Содержит
больше
Магний
+580%
Содержит
больше
Фосфор
+194.8%
Содержит
больше
Калий
+178.6%
Содержит
больше
Цинк
+631%
Содержит
больше
Медь
+464.4%
Содержит
больше
Селен
+142.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин E
+372.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+93.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+873%
Содержит
больше
Витамин B3
+454.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+596.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1312.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+666.7%
Содержит
больше
Витамин E
+372.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+93.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+873%
Содержит
больше
Витамин B3
+454.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+596.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1312.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+666.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+163.1%
Содержит
больше
Вода
+844.9%
Содержит
больше
Углеводы
+423.2%
Содержит
больше
Другое
+67.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.63
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Содержит
больше
Жиры
+163.1%
Содержит
больше
Вода
+844.9%
Содержит
больше
Углеводы
+423.2%
Содержит
больше
Другое
+67.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+392.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.7%
Насыщенные жиры:
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Насыщенные жиры:
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
0.908 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+392.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.66g | 70.17g | ||
Белки | 7.28g | 7.63g | |
Жиры | 4.92g | 1.87g | |
Углеводы | 15.36g | 80.37g | |
Калорийность | 135kcal | 342kcal | |
Крахмал | 9.83g | ||
Фруктоза | 1.04g | ||
Сахар | 3.11g | 33.04g | |
Клетчатка | 1.7g | 10.2g | |
Кальций | 88mg | 33mg | |
Железо | 0.71mg | 15.25mg | |
Магний | 20mg | 136mg | |
Фосфор | 115mg | 339mg | |
Калий | 196mg | 546mg | |
Натрий | 373mg | 466mg | |
Цинк | 0.87mg | 6.36mg | |
Медь | 0.09mg | 0.508mg | |
Марганец | 0.193mg | ||
Селен | 15.9µg | 38.6µg | |
Витамин A | 437IU | 847IU | |
Витамин A, RAE | 41µg | 253µg | |
Витамин E | 0.85mg | 0.18mg | |
Витамин D | 1IU | 102IU | |
Витамин D | 0µg | 2.5µg | |
Витамин C | 2.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.63mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.72mg | |
Витамин B3 | 1.528mg | 8.47mg | |
Витамин B5 | 0.323mg | ||
Витамин B6 | 0.122mg | 0.85mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 339µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 2.53µg | |
Витамин K | 7µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.085mg | ||
Треонин | 0.219mg | ||
Изолейцин | 0.224mg | ||
Лейцин | 0.578mg | ||
Лизин | 0.486mg | ||
Метионин | 0.164mg | ||
Фенилаланин | 0.329mg | ||
Валин | 0.285mg | ||
Гистидин | 0.183mg | ||
Холестерин | 17mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.196g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.348g | 0.424g | |
0.001g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.357g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.908g | |
0.005g | |||
0.322g | |||
0.026g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
115%
Итоговая оценка минералов
35%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.924g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Raisin Bran Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины