Сравнить продукты Лазанья и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +225.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +261.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +545.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +425.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +505.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +591.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2164.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +34.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +235.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +638.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.71mg | 4.58mg | 48% |
| Натрий | 373mg | 1240mg | 38% |
| Марганец | 0.193mg | 1.015mg | 36% |
| Витамин B9 | 24µg | 166µg | 36% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.424mg | 30% |
| Крахмал | 9.83g | 72.58g | 26% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 5.27mg | 23% |
| Углеводы | 15.36g | 80.39g | 22% |
| Селен | 15.9µg | 4.4µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.332mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Калорийность | 135kcal | 384kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.391g | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.4g | 7% |
| Медь | 0.09mg | 0.156mg | 7% |
| Кальций | 88mg | 27mg | 6% |
| Белки | 7.28g | 10.04g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.291g | 6% |
| Витамин A | 41µg | 0µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин K | 7µg | 2.8µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.727g | 3% |
| Жиры | 4.92g | 2.93g | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.47mg | 3% |
| Цинк | 0.87mg | 1.04mg | 2% |
| Магний | 20mg | 29mg | 2% |
| Фосфор | 115mg | 128mg | 2% |
| Калий | 196mg | 223mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 0.31g | 1% |
| Холин | 23.2mg | 29.5mg | 1% |
| Витамин C | 2.5mg | 2.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 76.99g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 2.21g | N/A |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.322mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.22mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.026g | 0.063g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.006g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
37%
Итоговая оценка минералов
35%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 867mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.957g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах