Сравнить продукты Лазанья и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +355.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +352.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +390.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +169.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +84.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +132.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +120.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +118.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.71mg | 3.06mg | 29% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 5.617mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.89µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.363mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.317mg | 21% |
| Белки | 7.28g | 16.52g | 18% |
| Цинк | 0.87mg | 2.52mg | 15% |
| Витамин B9 | 24µg | 80µg | 14% |
| Жиры | 4.92g | 12.01g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 4.493g | 10% |
| Калорийность | 135kcal | 297kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.68g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 4.835g | 8% |
| Селен | 15.9µg | 20.3µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.212mg | 7% |
| Марганец | 0.193mg | 0.357mg | 7% |
| Холестерин | 17mg | 33mg | 5% |
| Углеводы | 15.36g | 31.5g | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 22.87g | 5% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.53mg | 4% |
| Витамин A | 41µg | 9µg | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.38mg | 3% |
| Медь | 0.09mg | 0.121mg | 3% |
| Витамин C | 2.5mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 88mg | 62mg | 3% |
| Фосфор | 115mg | 134mg | 3% |
| Фруктоза | 1.04g | 2.27g | 2% |
| Витамин K | 7µg | 4.9µg | 2% |
| Магний | 20mg | 27mg | 2% |
| Холин | 23.2mg | 34.4mg | 2% |
| Натрий | 373mg | 331mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 2IU | 0% |
| Калий | 196mg | 197mg | 0% |
| Сахар | 3.11g | 4.88g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.006g | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
43%
Итоговая оценка минералов
35%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.145g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины