Сравнить продукты Лазанья и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1035.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +887.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +283.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.33µg | 3.26µg | 122% |
| Витамин D | 1IU | 685IU | 86% |
| Витамин D | 0µg | 17.1µg | 86% |
| Селен | 15.9µg | 32.4µg | 30% |
| Белки | 7.28g | 18.28g | 22% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 4.72mg | 20% |
| Медь | 0.09mg | 0.23mg | 16% |
| Натрий | 373mg | 672mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.278mg | 12% |
| Холин | 23.2mg | 89mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.87mg | 11% |
| Марганец | 0.193mg | 0.017mg | 8% |
| Кальций | 88mg | 11mg | 8% |
| Фосфор | 115mg | 164mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин K | 7µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 2µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.929g | 6% |
| Углеводы | 15.36g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.87mg | 0.31mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.023mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.995g | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.35mg | 3% |
| Витамин C | 2.5mg | 0mg | 3% |
| Железо | 0.71mg | 0.85mg | 2% |
| Витамин A | 41µg | 26µg | 2% |
| Холестерин | 17mg | 23mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.101mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 2.023g | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Калорийность | 135kcal | 117kcal | 1% |
| Жиры | 4.92g | 4.32g | 1% |
| Калий | 196mg | 175mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 0g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 3.11g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.073g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +151.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.8% |
