Сравнить продукты Лапша и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+101.4%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Цинк
+58.5%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+856%
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Калий
+731.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Содержит
больше
Железо
+101.4%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Цинк
+58.5%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+856%
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Калий
+731.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+307%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+225%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2866.7%
Содержит
больше
Витамин E
+358.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+280.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+307%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+225%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2866.7%
Содержит
больше
Витамин E
+358.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+280.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+61%
Содержит
больше
Жиры
+459.5%
Содержит
больше
Углеводы
+278.9%
Содержит
больше
Вода
+31.8%
Содержит
больше
Другое
+74%
Содержит
больше
Белки
+61%
Содержит
больше
Жиры
+459.5%
Содержит
больше
Углеводы
+278.9%
Содержит
больше
Вода
+31.8%
Содержит
больше
Другое
+74%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5181.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1352.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5181.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1352.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+42.9%
Содержит
больше
Сахароза
+150%
Содержит
больше
Глюкоза
+600%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+42.9%
Содержит
больше
Сахароза
+150%
Содержит
больше
Глюкоза
+600%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 4.04g |
|
|
| Белки | 4.54g | 2.82g |
|
| Жиры | 2.07g | 0.37g |
|
| Углеводы | 25.16g | 6.64g |
|
| Калорийность | 138kcal | 34kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 0.68g |
|
| Сахар | 0.4g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.6g |
|
| Кальций | 12mg | 47mg |
|
| Железо | 1.47mg | 0.73mg |
|
| Магний | 21mg | 21mg | |
| Фосфор | 76mg | 66mg |
|
| Калий | 38mg | 316mg |
|
| Натрий | 5mg | 33mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.21mg |
|
| Селен | 23.9µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 21IU | 623IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.78mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 89.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.117mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.573mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.175mg |
|
| Витамин B9, общий | 84µg | 63µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 101.6µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.033mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.088mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.079mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.129mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.135mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.038mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.117mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.125mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.059mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.038g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
65%
Итоговая оценка минералов
33%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лапша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брокколи дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах