Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Содержит больше СеленСелен +102.5%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +965.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.7%
Содержит больше МедьМедь +209.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +710.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1580%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1222.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +314%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Домашняя коза DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 1.19µg 46%
Белки 4.54g 27.1g 45%
Цинк 0.65mg 5.27mg 42%
Витамин B2 0.136mg 0.61mg 36%
Железо 1.47mg 3.73mg 28%
Медь 0.098mg 0.303mg 23%
Селен 23.9µg 11.8µg 22%
Витамин B9 84µg 5µg 20%
Фосфор 76mg 201mg 18%
Витамин B1 0.289mg 0.09mg 17%
Холин 25.7mg 106.4mg 15%
Холестерин 29mg 75mg 15%
Марганец 0.315mg 0.042mg 12%
Витамин B3 2.077mg 3.95mg 12%
Калий 38mg 405mg 11%
Углеводы 25.16g 0g 8%
Магний 21mg 0mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B5 0.263mg 5%
Натрий 5mg 86mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1.36g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.23g 2%
Насыщенные жиры 0.419g 0.93g 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.34mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Кальций 12mg 17mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Жиры 2.07g 3.03g 1%
Калорийность 138kcal 143kcal 0%
Чистые углеводы 23.96g 0g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.403mg 0%
Треонин 0.138mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.19mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.365mg 2.258mg 0%
Лизин 0.137mg 2.016mg 0%
Метионин 0.086mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.941mg 0%
Валин 0.22mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +496.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.4%
Содержит больше ДругоеДругое +232%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.