Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +764.7%
Содержит больше МедьМедь +2350%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +15650%
Содержит больше СеленСелен +785.2%
Содержит больше КальцийКальций +1991.7%
Содержит больше КалийКалий +821.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1706.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +889%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +663.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +244.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +246.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Дульсе де Лече DV% diff.
Селен 23.9µg 2.7µg 39%
Кальций 12mg 251mg 24%
Витамин B1 0.289mg 0.016mg 23%
Витамин B2 0.136mg 0.405mg 21%
Насыщенные жиры 0.419g 4.534g 19%
Витамин B9 84µg 11µg 18%
Фосфор 76mg 193mg 17%
Железо 1.47mg 0.17mg 16%
Марганец 0.315mg 0.002mg 14%
Витамин B3 2.077mg 0.21mg 12%
Холин 25.7mg 89.1mg 12%
Витамин B5 0.263mg 0.835mg 11%
Медь 0.098mg 0.004mg 10%
Углеводы 25.16g 55.35g 10%
Калорийность 138kcal 315kcal 9%
Витамин B12 0.09µg 0.31µg 9%
Калий 38mg 350mg 9%
Витамин A 6µg 74µg 8%
Жиры 2.07g 7.35g 8%
Белки 4.54g 6.84g 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Натрий 5mg 129mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 2.143g 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.016mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Цинк 0.65mg 0.79mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.375g 1%
Чистые углеводы 23.96g 55.35g N/A
Холестерин 29mg 29mg 0%
Витамин D 4IU 6IU 0%
Магний 21mg 22mg 0%
Сахар 0.4g 49.74g N/A
Витамин E 0.17mg 0.2mg 0%
Транс-жиры 0.029g 0.364g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%
Фруктоза 0g 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +135.9%
Содержит больше БелкиБелки +50.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +255.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120%
Содержит больше ДругоеДругое +250%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +104325%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2328.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.