Сравнить продукты Лапша и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+137.1%
Содержит
больше
Фосфор
+245.5%
Содержит
больше
Цинк
+22.6%
Содержит
больше
Селен
+5875%
Содержит
больше
Кальций
+141.7%
Содержит
больше
Калий
+326.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+68.4%
Содержит
больше
Марганец
+105.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Железо
+137.1%
Содержит
больше
Фосфор
+245.5%
Содержит
больше
Цинк
+22.6%
Содержит
больше
Селен
+5875%
Содержит
больше
Кальций
+141.7%
Содержит
больше
Калий
+326.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+68.4%
Содержит
больше
Марганец
+105.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1345%
Содержит
больше
Витамин B2
+423.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+236%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+919%
Содержит
больше
Витамин E
+588.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.276
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1345%
Содержит
больше
Витамин B2
+423.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+236%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+919%
Содержит
больше
Витамин E
+588.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.276
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+226.6%
Содержит
больше
Жиры
+322.4%
Содержит
больше
Углеводы
+161.8%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Содержит
больше
Белки
+226.6%
Содержит
больше
Жиры
+322.4%
Содержит
больше
Углеводы
+161.8%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1136.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1136.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+328.6%
Содержит
больше
Сахароза
+75%
Содержит
больше
Глюкоза
+3200%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+328.6%
Содержит
больше
Сахароза
+75%
Содержит
больше
Глюкоза
+3200%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.96g | 4.31g | ||
Белки | 4.54g | 1.39g | |
Жиры | 2.07g | 0.49g | |
Углеводы | 25.16g | 9.61g | |
Калорийность | 138kcal | 43kcal | |
Фруктоза | 0g | 2.4g | |
Сахар | 0.4g | 4.88g | |
Клетчатка | 1.2g | 5.3g | |
Кальций | 12mg | 29mg | |
Железо | 1.47mg | 0.62mg | |
Магний | 21mg | 20mg | |
Фосфор | 76mg | 22mg | |
Калий | 38mg | 162mg | |
Натрий | 5mg | 1mg | |
Цинк | 0.65mg | 0.53mg | |
Медь | 0.098mg | 0.165mg | |
Марганец | 0.315mg | 0.646mg | |
Селен | 23.9µg | 0.4µg | |
Витамин A | 21IU | 214IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 11µg | |
Витамин E | 0.17mg | 1.17mg | |
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.289mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.136mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 2.077mg | 0.646mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | 0.276mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 84µg | 25µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 19.8µg | |
Триптофан | 0.043mg | ||
Треонин | 0.138mg | ||
Изолейцин | 0.19mg | ||
Лейцин | 0.365mg | ||
Лизин | 0.137mg | ||
Метионин | 0.086mg | ||
Фенилаланин | 0.24mg | ||
Валин | 0.22mg | ||
Гистидин | 0.121mg | ||
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.029g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.419g | 0.014g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.047g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.28g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
18%
Итоговая оценка минералов
33%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.405g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах