Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +983.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +687.5%
Содержит больше СеленСелен +1095%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +102.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1706.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5669.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1215%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +663.6%
Содержит больше ХолинХолин +152%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Конфитюр DV% diff.
Селен 23.9µg 2µg 40%
Витамин B1 0.289mg 0.016mg 23%
Витамин B9 84µg 11µg 18%
Углеводы 25.16g 68.86g 15%
Витамин B3 2.077mg 0.036mg 13%
Железо 1.47mg 0.49mg 12%
Марганец 0.315mg 0.04mg 12%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Белки 4.54g 0.37g 8%
Фосфор 76mg 19mg 8%
Калорийность 138kcal 278kcal 7%
Цинк 0.65mg 0.06mg 5%
Витамин B5 0.263mg 0.02mg 5%
Витамин B2 0.136mg 0.076mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0g 4%
Магний 21mg 4mg 4%
Холин 25.7mg 10.2mg 3%
Жиры 2.07g 0.07g 3%
Насыщенные жиры 0.419g 0.01g 2%
Витамин B6 0.046mg 0.02mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.038g 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Натрий 5mg 32mg 1%
Калий 38mg 77mg 1%
Кальций 12mg 20mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 67.76g N/A
Сахар 0.4g 48.5g N/A
Клетчатка 1.2g 1.1g 0%
Медь 0.098mg 0.1mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.12mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.008mg 0%
Треонин 0.138mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.037mg 0%
Лизин 0.137mg 0.03mg 0%
Метионин 0.086mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.021mg 0%
Валин 0.22mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1127%
Содержит больше ЖирыЖиры +2857.1%
Содержит больше ВодаВода +122.3%
Содержит больше ДругоеДругое +117.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1428.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.