Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Лапша или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +267.5%
Содержит больше МедьМедь +716.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +7500%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3050%
Содержит больше СеленСелен +2887.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4716.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +946.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20670%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2091.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +820%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Круглый леденец DV% diff.
Селен 23.9µg 0.8µg 42%
Углеводы 25.16g 98.9g 25%
Витамин B1 0.289mg 0.006mg 24%
Витамин B9 84µg 0µg 21%
Железо 1.47mg 0.4mg 13%
Витамин B3 2.077mg 0.01mg 13%
Марганец 0.315mg 0.01mg 13%
Калорийность 138kcal 396kcal 13%
Фосфор 76mg 1mg 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Медь 0.098mg 0.012mg 10%
Витамин B2 0.136mg 0.013mg 9%
Белки 4.54g 0g 9%
Цинк 0.65mg 0mg 6%
Витамин B5 0.263mg 0.012mg 5%
Холин 25.7mg 0mg 5%
Магний 21mg 1mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Клетчатка 1.2g 0.1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0g 4%
Жиры 2.07g 0g 3%
Витамин B6 0.046mg 0.005mg 3%
Насыщенные жиры 0.419g 0g 2%
Натрий 5mg 44mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0g 1%
Кальций 12mg 3mg 1%
Калий 38mg 5mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 98.8g N/A
Сахар 0.4g 58.97g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6673%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +293.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.