Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +103.2%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +347.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +502%
Содержит больше МедьМедь +144.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.6%
Содержит больше СеленСелен +142.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68083.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +657.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1021.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14855.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.272mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 13.46µg 557%
Витамин A 6µg 4091µg 454%
Железо 1.47mg 8.85mg 92%
Витамин B2 0.136mg 1.03mg 69%
Селен 23.9µg 58µg 62%
Витамин B5 0.263mg 2.95mg 54%
Насыщенные жиры 0.419g 9.925g 43%
Жиры 2.07g 25.45g 36%
Холестерин 29mg 118mg 30%
Натрий 5mg 700mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 12.286g 29%
Фосфор 76mg 230mg 22%
Белки 4.54g 12.38g 16%
Медь 0.098mg 0.24mg 16%
Цинк 0.65mg 2.3mg 15%
Витамин B9 84µg 30µg 14%
Витамин B3 2.077mg 4.3mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 2.427g 13%
Витамин B6 0.046mg 0.19mg 11%
Калорийность 138kcal 305kcal 8%
Марганец 0.315mg 0.155mg 7%
Углеводы 25.16g 5.89g 6%
Клетчатка 1.2g 2.5g 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Калий 38mg 170mg 4%
Магний 21mg 12mg 2%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 12mg 22mg 1%
Витамин B1 0.289mg 0.272mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 3.39g N/A
Сахар 0.4g 1.65g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.151mg 0%
Треонин 0.138mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.365mg 1.139mg 0%
Лизин 0.137mg 1.155mg 0%
Метионин 0.086mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.617mg 0%
Валин 0.22mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +327.2%
Содержит больше ВодаВода +26.5%
Содержит больше БелкиБелки +172.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1129.5%
Содержит больше ДругоеДругое +450%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2014.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +339.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.