Сравнить продукты Лапша и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+2025%
Содержит
больше
Железо
+289.8%
Содержит
больше
Магний
+1766.7%
Содержит
больше
Фосфор
+744.7%
Содержит
больше
Калий
+2039.5%
Содержит
больше
Цинк
+567.7%
Содержит
больше
Медь
+1144.9%
Содержит
больше
Марганец
+687.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 25.4
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+2025%
Содержит
больше
Железо
+289.8%
Содержит
больше
Магний
+1766.7%
Содержит
больше
Фосфор
+744.7%
Содержит
больше
Калий
+2039.5%
Содержит
больше
Цинк
+567.7%
Содержит
больше
Медь
+1144.9%
Содержит
больше
Марганец
+687.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 25.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+82.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+468.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+274.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+928.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 87
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+82.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+468.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+274.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+928.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 87
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+873.1%
Содержит
больше
Белки
+302.9%
Содержит
больше
Жиры
+1936.7%
Содержит
больше
Углеводы
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+642%
Содержит
больше
Вода
+873.1%
Содержит
больше
Белки
+302.9%
Содержит
больше
Жиры
+1936.7%
Содержит
больше
Углеводы
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+642%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1195.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5104.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1195.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5104.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2775%
Содержит
больше
Глюкоза
+471.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2775%
Содержит
больше
Глюкоза
+471.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 1.58g |
|
|
| Белки | 4.54g | 18.29g |
|
| Жиры | 2.07g | 42.16g |
|
| Углеводы | 25.16g | 28.88g |
|
| Калорийность | 138kcal | 534kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 1.55g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 27.3g |
|
| Кальций | 12mg | 255mg |
|
| Железо | 1.47mg | 5.73mg |
|
| Магний | 21mg | 392mg |
|
| Фосфор | 76mg | 642mg |
|
| Калий | 38mg | 813mg |
|
| Натрий | 5mg | 30mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 4.34mg |
|
| Медь | 0.098mg | 1.22mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 2.482mg |
|
| Селен | 23.9µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 21IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.31mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 1.644mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 3.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.985mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.473mg |
|
| Витамин B9, общий | 84µg | 87µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.3µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.297mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.766mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.896mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 1.235mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.862mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.37mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.957mg |
|
| Валин | 0.22mg | 1.072mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.472mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 3.663g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 7.527g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 28.73g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
63%
Итоговая оценка минералов
33%
191%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лён содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лён более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.244g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $1)