Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +880%
Содержит больше ЦинкЦинк +1525%
Содержит больше ФосфорФосфор +1800%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1475%
Содержит больше СеленСелен +3883.3%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~37mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +444%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3894.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1653.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше ХолинХолин +756.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Мармелад DV% diff.
Селен 23.9µg 0.6µg 42%
Витамин B1 0.289mg 0.005mg 24%
Витамин B9 84µg 9µg 19%
Железо 1.47mg 0.15mg 17%
Углеводы 25.16g 66.3g 14%
Витамин B3 2.077mg 0.052mg 13%
Марганец 0.315mg 0.02mg 13%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Фосфор 76mg 4mg 10%
Витамин B2 0.136mg 0.025mg 9%
Белки 4.54g 0.3g 8%
Цинк 0.65mg 0.04mg 6%
Витамин B5 0.263mg 0.015mg 5%
Калорийность 138kcal 246kcal 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Магний 21mg 2mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0g 4%
Холин 25.7mg 3mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Жиры 2.07g 0g 3%
Кальций 12mg 38mg 3%
Натрий 5mg 56mg 2%
Насыщенные жиры 0.419g 0g 2%
Клетчатка 1.2g 0.7g 2%
Витамин B6 0.046mg 0.019mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0g 1%
Медь 0.098mg 0.09mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 65.6g N/A
Калий 38mg 37mg 0%
Сахар 0.4g 60g N/A
Витамин A 6µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.003mg 0%
Треонин 0.138mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.007mg 0%
Лизин 0.137mg 0.015mg 0%
Метионин 0.086mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.01mg 0%
Валин 0.22mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1413.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +104%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +163.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.