Сравнить продукты Лапша и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Чем отличаются продукты лапша и мороженое-сэндвич?
- Лапша богаче селеном, железом, витамином B1 и витамином B9, в то время как мороженое-сэндвич содержит больше меди, кальция и витамина A.
- Лапша покрывает вашу дневную потребность в селене на 38% больше, чем мороженое-сэндвич.
- Лапша имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс (61), чем лапша (50).
Noodles, egg, enriched, cooked и Ice cream sandwich были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +465.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +671% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +221.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 23.9µg | 3.1µg | 38% |
| Медь | 0.098mg | 0.254mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.111mg | 15% |
| Железо | 1.47mg | 0.26mg | 15% |
| Витамин B9 | 84µg | 34µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 2.272g | 11% |
| Жиры | 2.07g | 8.57g | 10% |
| Витамин A | 6µg | 86µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 2.317g | 9% |
| Кальций | 12mg | 86mg | 7% |
| Калорийность | 138kcal | 237kcal | 5% |
| Натрий | 5mg | 129mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 2.661g | 5% |
| Углеводы | 25.16g | 37.14g | 4% |
| Холин | 25.7mg | 8mg | 3% |
| Холестерин | 29mg | 21mg | 3% |
| Марганец | 0.315mg | 0.381mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.077mg | 1.566mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.05µg | 2% |
| Калий | 38mg | 115mg | 2% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.4mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.146mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.028mg | 1% |
| Белки | 4.54g | 4.29g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фосфор | 76mg | 72mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.209mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 18.57g | N/A |
| Цинк | 0.65mg | 0.6mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +314% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +358% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +311.6% |
