Сравнить продукты Лапша и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +819.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +471.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2084.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +465.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +717.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +584.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 23.9µg | 2.6µg | 39% |
| Фосфор | 76mg | 275mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 3.779g | 22% |
| Натрий | 5mg | 519mg | 22% |
| Углеводы | 25.16g | 79.5g | 18% |
| Жиры | 2.07g | 11.7g | 15% |
| Калорийность | 138kcal | 416kcal | 14% |
| Витамин B9 | 84µg | 36µg | 12% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 4.75g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 2.45g | 9% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.181mg | 9% |
| Марганец | 0.315mg | 0.139mg | 8% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.9g | 7% |
| Кальций | 12mg | 76mg | 6% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.85mg | 5% |
| Холин | 25.7mg | 4.5mg | 4% |
| Медь | 0.098mg | 0.135mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин B3 | 2.077mg | 1.546mg | 3% |
| Цинк | 0.65mg | 0.35mg | 3% |
| Калий | 38mg | 123mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.096mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Железо | 1.47mg | 1.62mg | 2% |
| Белки | 4.54g | 3.4g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 35.71g | N/A |
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.13mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
33%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 514mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.031g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах