Сравнить продукты Лапша и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2323.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1047.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +301.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +866.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +482.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +16600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +387.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +384.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1697.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4866.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +338.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +483.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 4.47µg | 183% |
| Витамин D | 4IU | 670IU | 83% |
| Витамин D | 0.1µg | 16.7µg | 83% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.827mg | 60% |
| Витамин B3 | 2.077mg | 10.123mg | 50% |
| Белки | 4.54g | 26.48g | 44% |
| Фосфор | 76mg | 305mg | 33% |
| Селен | 23.9µg | 35.5µg | 21% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 1.274mg | 20% |
| Витамин B9 | 84µg | 7µg | 19% |
| Холин | 25.7mg | 112.6mg | 16% |
| Марганец | 0.315mg | 0.013mg | 13% |
| Калий | 38mg | 436mg | 12% |
| Железо | 1.47mg | 0.52mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.157mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 61mg | 11% |
| Углеводы | 25.16g | 0g | 8% |
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.246mg | 8% |
| Витамин A | 6µg | 58µg | 6% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.99mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 1.327g | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Жиры | 2.07g | 5.57g | 5% |
| Магний | 21mg | 36mg | 4% |
| Натрий | 5mg | 92mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.969g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 1.864g | 3% |
| Медь | 0.098mg | 0.076mg | 2% |
| Калорийность | 138kcal | 156kcal | 1% |
| Цинк | 0.65mg | 0.55mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 0g | N/A |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
113%
Итоговая оценка минералов
33%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лапша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах