Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Нуга

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +149.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше СеленСелен +819.2%
Содержит больше МагнийМагний +52.4%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +176.3%
Содержит больше МедьМедь +36.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.304mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2123.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +338.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1580%
Содержит больше ХолинХолин +403.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1529.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.148mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Нуга DV% diff.
Селен 23.9µg 2.6µg 39%
Витамин B1 0.289mg 0.013mg 23%
Углеводы 25.16g 92.39g 22%
Витамин B9 84µg 5µg 20%
Витамин E 0.17mg 2.77mg 17%
Калорийность 138kcal 398kcal 13%
Железо 1.47mg 0.59mg 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B3 2.077mg 0.478mg 10%
Клетчатка 1.2g 3.3g 8%
Насыщенные жиры 0.419g 1.667g 6%
Витамин B5 0.263mg 0.06mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0g 4%
Медь 0.098mg 0.134mg 4%
Холин 25.7mg 5.1mg 4%
Магний 21mg 32mg 3%
Фосфор 76mg 55mg 3%
Витамин B12 0.09µg 0.01µg 3%
Белки 4.54g 3.33g 2%
Витамин B6 0.046mg 0.02mg 2%
Калий 38mg 105mg 2%
Кальций 12mg 32mg 2%
Цинк 0.65mg 0.42mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0g 1%
Витамин B2 0.136mg 0.148mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Жиры 2.07g 1.67g 1%
Натрий 5mg 33mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 23.96g 89.09g N/A
Сахар 0.4g 44.97g N/A
Марганец 0.315mg 0.304mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +36.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24%
Содержит больше ВодаВода +3050.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.46г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.