Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Лапша
  5. Сравнить
  6. Лапша vs. Огурец

Сравнить продукты Лапша и Огурец

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Огурец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +425%
Содержит больше МедьМедь +139%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +298.7%
Содержит больше СеленСелен +7866.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +286.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +970.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2019.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +328.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.259mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Огурец DV% diff.
Селен 23.9µg 0.3µg 43%
Витамин B1 0.289mg 0.027mg 22%
Витамин B9 84µg 7µg 19%
Железо 1.47mg 0.28mg 15%
Витамин K 0µg 16.4µg 14%
Витамин B3 2.077mg 0.098mg 12%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Марганец 0.315mg 0.079mg 10%
Витамин B2 0.136mg 0.033mg 8%
Белки 4.54g 0.65g 8%
Углеводы 25.16g 3.63g 7%
Фосфор 76mg 24mg 7%
Медь 0.098mg 0.041mg 6%
Калорийность 138kcal 15kcal 6%
Холин 25.7mg 6mg 4%
Цинк 0.65mg 0.2mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Клетчатка 1.2g 0.5g 3%
Калий 38mg 147mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.032g 3%
Жиры 2.07g 0.11g 3%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Насыщенные жиры 0.419g 0.037g 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Витамин E 0.17mg 0.03mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.005g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0g 0.87g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 23.96g 3.13g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Сахар 0.4g 1.67g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Натрий 5mg 2mg 0%
Витамин A 6µg 5µg 0%
Витамин B5 0.263mg 0.259mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0.005mg 0%
Треонин 0.138mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.029mg 0%
Лизин 0.137mg 0.029mg 0%
Метионин 0.086mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.019mg 0%
Валин 0.22mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +598.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1781.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +593.1%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%
Содержит больше ВодаВода +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11520%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1625%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
33% 30% 35%
Крахмал: 0.83 г
Сахароза: 0.03 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +33.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +2900%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +985.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Лапша
Лапша vs Соба
Соба
Лапша
Лапша vs Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Лапша
Лапша vs Спельта
Спельта
Огурец
Огурец vs Баклажан
Баклажан
Огурец
Огурец vs Помидор
Помидор
Огурец
Огурец vs Морковь
Морковь

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.