Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Паприка

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +279.4%
Содержит больше МагнийМагний +747.6%
Содержит больше КальцийКальций +1808.3%
Содержит больше КалийКалий +5900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1338.1%
Содержит больше МедьМедь +627.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +313.2%
Содержит больше МарганецМарганец +404.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17017.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +804.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +384.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +854.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4554.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +100.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Паприка DV% diff.
Витамин A 6µg 2463µg 273%
Железо 1.47mg 21.14mg 246%
Витамин E 0.17mg 29.1mg 193%
Витамин B6 0.046mg 2.141mg 161%
Клетчатка 1.2g 34.9g 135%
Витамин B2 0.136mg 1.23mg 84%
Медь 0.098mg 0.713mg 68%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Калий 38mg 2280mg 66%
Марганец 0.315mg 1.59mg 55%
Витамин B3 2.077mg 10.06mg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 7.766g 48%
Витамин B5 0.263mg 2.51mg 45%
Магний 21mg 178mg 37%
Фосфор 76mg 314mg 34%
Цинк 0.65mg 4.33mg 33%
Селен 23.9µg 6.3µg 32%
Кальций 12mg 229mg 22%
Белки 4.54g 14.14g 19%
Жиры 2.07g 12.89g 17%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Углеводы 25.16g 53.99g 10%
Витамин B9 84µg 49µg 9%
Фруктоза 0g 6.71g 8%
Насыщенные жиры 0.419g 2.14g 8%
Калорийность 138kcal 282kcal 7%
Холин 25.7mg 51.5mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1.695g 3%
Витамин B1 0.289mg 0.33mg 3%
Натрий 5mg 68mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 23.96g 19.09g N/A
Сахар 0.4g 10.34g N/A
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0.07mg 0%
Треонин 0.138mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.92mg 0%
Лизин 0.137mg 0.69mg 0%
Метионин 0.086mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.61mg 0%
Валин 0.22mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +502.6%
Содержит больше БелкиБелки +211.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +522.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1448%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1306.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1925%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3657.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.