Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +621.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +275.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.9%
Содержит больше МарганецМарганец +241%
Содержит больше СеленСелен +21.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.33mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1580%
Содержит больше Витамин EВитамин E +505.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +687%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1344.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +99.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.271mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.419g 17.708g 79%
Натрий 5mg 1582mg 69%
Жиры 2.07g 46.28g 68%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 20.77g 50%
Витамин B12 0.09µg 1.3µg 50%
Марганец 0.315mg 1.074mg 33%
Белки 4.54g 19.25g 29%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4.458g 26%
Витамин B6 0.046mg 0.362mg 24%
Холестерин 29mg 97mg 23%
Витамин B9 84µg 5µg 20%
Витамин B3 2.077mg 4.987mg 18%
Калорийность 138kcal 504kcal 18%
Цинк 0.65mg 2.44mg 16%
Витамин B5 0.263mg 0.93mg 13%
Фосфор 76mg 158mg 12%
Селен 23.9µg 29µg 9%
Витамин B2 0.136mg 0.257mg 9%
Углеводы 25.16g 1.18g 8%
Калий 38mg 274mg 7%
Витамин E 0.17mg 1.03mg 6%
Витамин D 0.1µg 1.3µg 6%
Витамин D 4IU 52IU 6%
Витамин K 0µg 5.8µg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Холин 25.7mg 51.2mg 5%
Витамин B1 0.289mg 0.271mg 2%
Железо 1.47mg 1.33mg 2%
Медь 0.098mg 0.091mg 1%
Магний 21mg 18mg 1%
Кальций 12mg 19mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 1.18g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Транс-жиры 0.029g 1.527g N/A
Триптофан 0.043mg 0.23mg 0%
Треонин 0.138mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.365mg 1.575mg 0%
Лизин 0.137mg 1.652mg 0%
Метионин 0.086mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.778mg 0%
Валин 0.22mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2032.2%
Содержит больше ВодаВода +137.2%
Содержит больше БелкиБелки +324%
Содержит больше ЖирыЖиры +2135.7%
Содержит больше ДругоеДругое +848%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3474.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +707.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.