Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Персик

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +488%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Фосфор +280%
Содержит больше Цинк +282.4%
Содержит больше Медь +44.1%
Содержит больше Марганец +416.4%
Содержит больше Селен +23800%
Содержит больше Калий +400%
Содержит меньше Натрий -100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 56% 15% 33% 4% 1% 18% 33% 42% 131%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 10% 7% 9% 17% 0% 5% 23% 8% 1%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +488%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Фосфор +280%
Содержит больше Цинк +282.4%
Содержит больше Медь +44.1%
Содержит больше Марганец +416.4%
Содержит больше Селен +23800%
Содержит больше Калий +400%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1104.2%
Содержит больше Витамин B2 +338.7%
Содержит больше Витамин B3 +157.7%
Содержит больше Витамин B5 +71.9%
Содержит больше Витамин B6 +84%
Содержит больше Витамин B9, общий +2000%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +1452.4%
Содержит больше Витамин E +329.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 4% 3% 0% 73% 32% 39% 16% 11% 63% 12% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 20% 15% 0% 22% 6% 8% 16% 10% 6% 3% 0% 7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1104.2%
Содержит больше Витамин B2 +338.7%
Содержит больше Витамин B3 +157.7%
Содержит больше Витамин B5 +71.9%
Содержит больше Витамин B6 +84%
Содержит больше Витамин B9, общий +2000%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +1452.4%
Содержит больше Витамин E +329.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +398.9%
Содержит больше Жиры +728%
Содержит больше Углеводы +163.7%
Содержит больше Другое +16.3%
Содержит больше Вода +31.2%
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше Белки +398.9%
Содержит больше Жиры +728%
Содержит больше Углеводы +163.7%
Содержит больше Другое +16.3%
Содержит больше Вода +31.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +767.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +541.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.5%
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: 0.552 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: 0.086 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +767.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +541.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мальтоза +275%
Содержит больше Сахароза +11800%
Содержит больше Глюкоза +2685.7%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше Мальтоза +275%
Содержит больше Сахароза +11800%
Содержит больше Глюкоза +2685.7%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лапша Персик
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Персик Мнение
23.96g 8.04g Лапша
Белки 4.54g 0.91g Лапша
Жиры 2.07g 0.25g Лапша
Углеводы 25.16g 9.54g Лапша
Калорийность 138kcal 39kcal Лапша
Фруктоза 0g 1.53g Персик
Сахар 0.4g 8.39g Лапша
Клетчатка 1.2g 1.5g Персик
Кальций 12mg 6mg Лапша
Железо 1.47mg 0.25mg Лапша
Магний 21mg 9mg Лапша
Фосфор 76mg 20mg Лапша
Калий 38mg 190mg Персик
Натрий 5mg 0mg Персик
Цинк 0.65mg 0.17mg Лапша
Медь 0.098mg 0.068mg Лапша
Марганец 0.315mg 0.061mg Лапша
Селен 23.9µg 0.1µg Лапша
Витамин A 21IU 326IU Персик
Витамин A, RAE 6µg 16µg Персик
Витамин E 0.17mg 0.73mg Персик
Витамин D 4IU 0IU Лапша
Витамин D 0.1µg 0µg Лапша
Витамин C 0mg 6.6mg Персик
Витамин B1 0.289mg 0.024mg Лапша
Витамин B2 0.136mg 0.031mg Лапша
Витамин B3 2.077mg 0.806mg Лапша
Витамин B5 0.263mg 0.153mg Лапша
Витамин B6 0.046mg 0.025mg Лапша
Витамин B9, общий 84µg 4µg Лапша
Витамин B12 0.09µg 0µg Лапша
Витамин K 0µg 2.6µg Персик
Триптофан 0.043mg 0.01mg Лапша
Треонин 0.138mg 0.016mg Лапша
Изолейцин 0.19mg 0.017mg Лапша
Лейцин 0.365mg 0.027mg Лапша
Лизин 0.137mg 0.03mg Лапша
Метионин 0.086mg 0.01mg Лапша
Фенилаланин 0.24mg 0.019mg Лапша
Валин 0.22mg 0.022mg Лапша
Гистидин 0.121mg 0.013mg Лапша
Холестерин 29mg 0mg Персик
Транс-жиры 0.029g 0g Персик
Насыщенные жиры 0.419g 0.019g Персик
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.067g Лапша
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.086g Лапша

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лапша Персик
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Лапша
9%
Персик
Итоговая оценка минералов
33%
Лапша
8%
Персик

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Персик
Персик содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Персик
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик
Персик дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лапша
Продукт Лапша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лапша
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.