Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Пицца

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +20.1%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +1466.7%
Содержит больше КалийКалий +352.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.2%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +56.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +388.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Пицца DV% diff.
Натрий 5mg 598mg 26%
Фосфор 76mg 216mg 20%
Насыщенные жиры 0.419g 4.465g 18%
Кальций 12mg 188mg 18%
Витамин B12 0.09µg 0.42µg 14%
Белки 4.54g 11.39g 14%
Железо 1.47mg 2.48mg 13%
Жиры 2.07g 9.69g 12%
Витамин B3 2.077mg 3.825mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 1.681g 8%
Витамин B1 0.289mg 0.39mg 8%
Витамин A 6µg 69µg 7%
Селен 23.9µg 19.9µg 7%
Витамин K 0µg 6.7µg 6%
Цинк 0.65mg 1.34mg 6%
Калорийность 138kcal 266kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 2.608g 5%
Витамин B2 0.136mg 0.195mg 5%
Витамин B5 0.263mg 5%
Витамин E 0.17mg 0.83mg 4%
Холестерин 29mg 17mg 4%
Клетчатка 1.2g 2.3g 4%
Калий 38mg 172mg 4%
Углеводы 25.16g 33.33g 3%
Витамин B6 0.046mg 0.08mg 3%
Марганец 0.315mg 0.36mg 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Холин 25.7mg 16.4mg 2%
Витамин B9 84µg 93µg 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Фруктоза 0g 1g 1%
Магний 21mg 24mg 1%
Медь 0.098mg 0.105mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 31.03g N/A
Сахар 0.4g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.029g 0.241g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.365mg 1.139mg 0%
Лизин 0.137mg 0.77mg 0%
Метионин 0.086mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.664mg 0%
Валин 0.22mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +56.9%
Содержит больше БелкиБелки +150.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +368.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.5%
Содержит больше ДругоеДругое +384%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +400%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1014.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +250%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.