Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +282.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +5875%
Содержит больше КалийКалий +610.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.096mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +478%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +342.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Сальса (соус) DV% diff.
Селен 23.9µg 0.4µg 43%
Витамин B1 0.289mg 0.05mg 20%
Натрий 5mg 430mg 18%
Витамин B9 84µg 19µg 16%
Марганец 0.315mg 14%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Железо 1.47mg 2.24mg 10%
Витамин B6 0.046mg 0.149mg 8%
Витамин B2 0.136mg 0.03mg 8%
Фосфор 76mg 30mg 7%
Калий 38mg 270mg 7%
Углеводы 25.16g 7g 6%
Витамин B3 2.077mg 1.08mg 6%
Белки 4.54g 1.5g 6%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B5 0.263mg 5%
Калорийность 138kcal 36kcal 5%
Цинк 0.65mg 0.17mg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.107g 3%
Жиры 2.07g 0.2g 3%
Насыщенные жиры 0.419g 0.029g 2%
Витамин A 6µg 28µg 2%
Витамин D 4IU 1%
Магний 21mg 16mg 1%
Клетчатка 1.2g 1.4g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.016g 1%
Чистые углеводы 23.96g 5.6g N/A
Кальций 12mg 12mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Медь 0.098mg 0.096mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +202.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +935%
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.4%
Содержит больше ВодаВода +32.4%
Содержит больше ДругоеДругое +220%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3531.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +415.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.