Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +119%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +371.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.9%
Содержит больше МедьМедь +132.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.5%
Содержит больше МарганецМарганец +73.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +244.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Тальятелле DV% diff.
Селен 23.9µg 43%
Витамин B1 0.289mg 0.705mg 35%
Железо 1.47mg 3.35mg 24%
Витамин B9 84µg 176µg 23%
Витамин B2 0.136mg 0.439mg 23%
Холестерин 29mg 73mg 15%
Медь 0.098mg 0.228mg 14%
Белки 4.54g 11.31g 14%
Фосфор 76mg 163mg 12%
Углеводы 25.16g 54.73g 10%
Марганец 0.315mg 0.547mg 10%
Витамин B12 0.09µg 0.31µg 9%
Витамин B3 2.077mg 3.35mg 8%
Калорийность 138kcal 288kcal 8%
Магний 21mg 46mg 6%
Цинк 0.65mg 1.22mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B5 0.263mg 0.535mg 5%
Холин 25.7mg 5%
Калий 38mg 179mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.093mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.942g 3%
Натрий 5mg 26mg 1%
Витамин A 6µg 14µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.271g 1%
Витамин D 4IU 1%
Жиры 2.07g 2.3g 0%
Чистые углеводы 23.96g 54.73g N/A
Кальций 12mg 15mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Насыщенные жиры 0.419g 0.328g 0%
Триптофан 0.043mg 0.143mg 0%
Треонин 0.138mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.763mg 0%
Лизин 0.137mg 0.214mg 0%
Метионин 0.086mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.542mg 0%
Валин 0.22mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +118.5%
Содержит больше БелкиБелки +149.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.5%
Содержит больше ДругоеДругое +32%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.